旅の健康法

• 2025-07-10

【タイ】チェンマイの木槌マッサージ「トークセン」体験。音楽家がガチで癒された不思議セラピー

タイ・チェンマイで体験した、木槌で全身をリズミカルに叩く伝統療法「トークセン」。音楽療法に携わる筆者が、その独特な音と振動に癒された体験をレポートします。音と身体の関係に興味がある方におすすめのセラピー体験記。

• 2025-07-01

【マッサージ紀行】サウナ、足ツボ、理学療法─風土が育むボディケアの知恵

【旅と暮らしとセルフケア】 サウナと湖のフィンランド、足ツボ天国の香港、そして理学療法が日常にあるドイツ──。 音楽ツアーのついでに、各地で出会った“からだの整え方”を旅人目線でのぞいてみました。 風土や文化が育むボディケアのかたちって、こんなに違うんだ！ ちょっと疲れた時や、旅に出たくなる時に読んでもらえたらうれしいです。

• 2016-08-13

【経口補水液の作り方】旅行中の疲れを軽減！お茶や水はNG？上手に水分補給をして、暑い夏を楽しく乗り切りましょう。

みなさん、こんにちは！ 神奈川県逗子市にて整体院を営業している「かるがも院長」こと小沢です！ 少々お久しぶりになってしまいました・・・。すみませんm(__)m   さてさて、世間はすっかり夏！今年も暑いすっね～。 そして近年この時期になると、必ずと言 […]

• 2016-04-06

疲労軽減をさせる歩き方【整体師が丁寧に教える】旅行の疲れを軽減するコツ

こんにちは！ 神奈川の逗子市にて整体院を営業している「かるがも院長」こと小沢です！ 前回の第一回目は、長時間移動時の腰痛についてお話をいたしましたが、いかがでしたでしょうか？ 第二回目の本日は、 「楽な歩き方について」 このテーマで少しお話しようかと […]

• 2016-02-26

長時間のフライトも快適！【整体師が丁寧に教える】飛行機でもできるストレッチ

長時間移動時の腰痛を少しでも楽にしたい！ 長時間の移動時の天敵のひとつ・・・それは脚のむくみや腰痛！！ではないでしょうか！？と感じている、ラオス帰りのstudio iota label 前田サキです。 せっかくの楽しい旅行。 身体が痛くならないといい […]