- 2025-08-10
【マッサージ紀行】サウナ、足ツボ、理学療法─風土が育むボディケアの知恵
【旅と暮らしとセルフケア】 サウナと湖のフィンランド、足ツボ天国の香港、そして理学療法が日常にあるドイツ──。 音楽ツアーのついでに、各地で出会った“からだの整え方”を旅人目線でのぞいてみました。 風土や文化が育むボディケアのかたちって、こんなに違うんだ！ ちょっと疲れた時や、旅に出たくなる時に読んでもらえたらうれしいです。
- 2025-07-10
【タイ】チェンマイの木槌マッサージ「トークセン」体験。音楽家がガチで癒された不思議セラピー
タイ・チェンマイで体験した、木槌で全身をリズミカルに叩く伝統療法「トークセン」。音楽療法に携わる筆者が、その独特な音と振動に癒された体験をレポートします。音と身体の関係に興味がある方におすすめのセラピー体験記。
- 2024-05-18
海外でライブ演奏したい！ローカルミュージシャンが海外公演する時に気を付けたいことを書き記します。飛行機での楽器運搬・電圧・健康
世界中を旅しながら現地で演奏をしたり、トラベルコラムを執筆したりしている、studio iota labelの前田紗希（@nagareruiota）と申します。 東京に生まれ普段は都心近郊に住んでいますが、現在この記事を、海外フェス会場で書いています […]
- 2024-05-10
【オスロ】おすすめカフェ巡り5選！ノルウェーの魅力と幸せで自由な暮らし
こんにちは！studio iotaのビビリな冒険家、前田紗希です。 今日は、私の人生観を変えた国、ノルウェーについて少しご紹介しようと思います。 ノルウェーとは？豊かな生活と幸せの指数 ノルウェーって、日本人にとってはなじみの薄い国で […]
- 2024-05-05
【イースター島】ダイビングでモアイと一緒に泳ぐ、旅の最終目的地へ！ありがとう中南米《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 私はカナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、2ヶ月が経過。 とうとう「最終目的地のイースター島 […]
- 2024-03-31
【ユーロスター国際列車】日帰り旅行で楽しむロンドンからパリの2都市 | 体育座りの旅日記
ロンドンからパリへは、国際列車ユーロスターでたったの2時間25分。 こんな近距離でありながら、異国情緒溢れるパリへの日帰りや短い滞在も十分に楽しむことができます。 ロンドンのセントパンクラス駅から乗車し、ユーロスターに揺られてパリ北駅へ向かいます。 […]
- 2024-03-30
【チリ・サンティアゴ】23時間のバス移動のトラブル！ケチャップ強盗に遭遇？《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 私はカナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、することになり1ヶ月半が経過。 カナダからスタート […]
- 2024-03-21
【ウルグアイ】8カ国目は豪華客船で行く弾丸旅行、思わぬダブルブッキングで宿探し奮闘記！《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 私はカナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、することになり1ヶ月半が経過。 前回 […]
- 2024-02-29
【ブエノス・アイレス】アルゼンチン首都での安心感、友人と再会！世界最古のカフェやカラフルな街を堪能《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 私はカナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、することになり1ヶ月半が経過。 前回 […]
- 2024-02-14
【プエルト・イグアス】ハプニング続きの旅路！７カ国目は世界三大滝のひとつ「イグアスの滝」へ《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 私はカナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、することになり1ヶ月半が経過。 幾度と重なるトラブ […]
- 2024-01-30
【サルタ→プエルト・イグアス】7ヶ国目は長距離バスで34時間！？貴金属が盗まれ再ピンチ《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 私はカナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、することになり1ヶ月が経過。 ウユニ塩湖横断ではバンが水没、 翌 […]
- 2024-01-17
【チリ】アタカマ砂漠で見た「世界一の星空」《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 カナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり1ヶ月が経過。 2月16日に旅を開始し、チ […]
- 2024-01-04
【ウユニ→アタカマ】トラブル続きの南米バンツアー2日目！ピンクレイクや温泉でリフレッシュ《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 カナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり1ヶ月が経過。 1泊2日のバンツアーでボリ […]
- 2024-01-01
【惑星の逆行と順行】2024年のあなたの運勢は物事を根本から変える爆発的なパワー！願いが叶いやすい時期は？
こんにちは、studio iota labelの前田紗希(@nagareruiota)です。 2024年がスタートしました。 新しい年を迎えた最初の新月は、1月11日。山羊座のエリアで起こります。 1月の新月の頃に立てた目標や夢は、１年かけて努力する […]
- 2023-12-20
【ウユニ→アタカマ】ウユニ塩湖の水没事件!! チリのアタカマを目指すバンツアー《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 カナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、6ヶ国目への旅がスタートです。 ペルー、ボリビアと一緒 […]
- 2023-12-04
【ボリビア】ウユニ塩湖への夢の旅！天気との攻防戦、リャマ料理の魅力とベッドバグの恐怖《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 カナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、5ヶ国目への旅が始まりました。 &nbs […]
- 2023-11-17
【ペルーからボリビア】チチカカ湖周辺の島々を巡る旅、天空に浮かぶ神秘の「ウロス島」《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 カナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、5ヶ国目への旅が始まります。 前回はペルーで、念願のマ […]
- 2023-11-11
【京都】ケーブルカーで行ってきたよ！〜石清水八幡宮で七五三詣をしたお話〜
そろそろ七五三詣の季節。 何度もあるものではないし、楽しい思い出にしたい！ そんな思いを胸に、早くから計画を練られる親御さんも多いことと思います。 七五三といえば着物や袴などで過ごすお子さんは令和の今も多く、 着慣れない衣装に気を使うこ […]
- 2023-11-02
【ペルー】クスコからバスと徒歩で憧れのマチュピチュ遺跡へ！険しい道のりの先には感動の景色が…！《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 カナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、4ヶ国目への旅が始まりました。 前回のレインボーマウン […]
- 2023-10-23
キューバのリズム考察：アフリカ、アメリカ、キューバへ音楽探求の旅 ～リズムへの情熱が導いたルイ・ロペス・ヌッサ氏との運命の出会い～
世界の名曲をキューバ風に：新アルバム『Versiones de La Academia』 はじめに ーー音楽の国境を越えて：キューバ音楽の素晴らしさ 世界トップクラスの音楽レベル、というイメージで知られる国、キューバ。その魅力は言葉に尽くしきれない […]
- 2023-10-16
【レインボーマウンテン】南米最初の国ペルーで見つけた見どころ満載の魅力 | 中南米を女ひとりでバックパッカー！《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 カナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、4ヶ国目への旅が始まりました。 &nbs […]
- 2023-09-20
【トリニダー】旅仲間たちと楽しむオールインクルーシブホテル体験、カリブ海の魅力| 中南米を女ひとりでバックパッカー！《体験談》
こんにちは、行動と挑戦が大好きなチャレンジャーライターの『なつみん』です。 カナダでのワーキングホリデーを予定していましたが、思わぬ展開で中南米のバックパッカーに挑戦することになり、3ヶ国目への旅が始まりました。 前回「キ […]
